Tout savoir sur les différentes utilisations du romarin

Le romarin est une plante condimentaire que l’on utilise généralement pour parfumer les sauces ou les viandes. Cependant, les branches de cette herbe méditerranéenne possèdent de nombreuses vertus pour notre santé. MamieAstuce vous présente les meilleures utilisations de cette herbe :

Tout savoir sur le romarin

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@canalvie

Le romarin est une plante aromatique et médicinale utilisée depuis des siècles en Méditerranée. Il est possible de le trouver sous différentes formes :

Romarin : les différentes formes

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@unami

Pour bénéficier au mieux des bienfaits de cette plante, il est possible de l’utiliser sous diverses formes ou préparations :

  • huiles essentielles
  • gélules
  • pommades
  • teintures
  • tisanes
  • décoctions
  • inhalations
  • cataplasmes
  • bains
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Romarin : les différents bienfaits

Voici les 9 vertus de cette herbe pour notre organisme :

1) Favorise la digestion

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@lanutrition

Il permet de faciliter la digestion en régulant les lipides et en facilitant l’évacuation de la bile.

2) Propose un effet diurétique

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@maplante

Grâce à son action diurétique, cette plante permet de réduire le risque de calculs ou d’infection urinaire.

3) Agit comme antistress

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@doctissimo

Il possède des vertus antistress et antifatigue, il lutte contre les insomnies et offre un sommeil paisible.

4) Lutte contre le vieillissement

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@mariefrance

Grâce à son effet antioxydant, cette plante médicinale favorise la fermeté de la peau et retarde l’apparition des rides.

5) Contre les affections de la peau

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@canalvie

Il est aussi très efficace sur les plaies, il nettoie, désinfecte et favorise la cicatrisation.

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6) Favorise la pousse des cheveux

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@dessange

Par la suite, sachez que cette plante condimentaire est également très efficace pour accélérer la pousse des cheveux.

7) Lutte contre les agents pathogènes

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@topsante

Ensuite, sachez que le romarin est une véritable arme contre les bactéries.

8) Apaise les rhumatismes

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@marieclaire

En cas de douleurs aux articulations, il peut soulager les rhumatismes.

9) Améliore la mémoire

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@fleurydaude

Pour finir, grâce à ses vertus antioxydantes, il permet de stimuler le cerveau et donc améliore la mémoire et l’activité cérébrale.

Romarin : utilisation et posologie

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@maison

Il est possible de consommer le romarin de différentes façon afin de pouvoir en tirer le plus de bénéfices :

  • infusion
  • liquide (extrait)
  • teinture
  • huile essentielle
  • décoction
  • lotion
  • crème

Romarin : les précautions

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@planteessentielle

Pour finir sur cet article, nous allons voir les précautions à prendre avec la consommation de romarin. Sachez que si vous consommer du romarin aux doses indiquées (autrement dit entre 2 et 3 fois par jour), il n’y a aucun danger.

Cependant, sachez que le romarin n’est pas conseillé aux enfants de moins de 12 ans ainsi qu’aux personnes souffrant de problèmes au foie. De plus, son usage est aussi contre-indiqué pour les femmes enceintes ou allaitantes.

Et vous ? Comment utilisez-vous le romarin ?

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